Sophrologie en Entreprise à Massy et Ile de France

Le changement en entreprise peut être une source de difficulté et de stress. Personne n’aime bouleverser spontanément ses habitudes et le changement est vécu souvent comme une menace ou une remise en question. Un changement peut avoir des conséquences plus ou moins importantes : délocalisation, déménagement interne, changement d’outil informatique, changement de management. Le changement peut impacter toute l’entreprise et parfois quelques services ou collaborateurs. La durée d’un changement est également un facteur majeur sur la vie dans l’entreprise. Je propose un accompagnement au changement afin de répondre aux besoins de la direction et des collaborateurs. Le travail proposé sera orienté sur le stress, l’acceptation, l’adaptabilité, l’adhésion, l’engagement et la motivation*. Je propose des séances de groups fermés et en individuel. Durée entre 8 à 13 semaines selon le protocole établi à raison d’une séance par semaine. * liste non exhaustive

Le travail consiste à regrouper les collaborateurs autour d’un même objectif et de travailler ensemble leurs compétences. Ce travail permet également à chacun et chacune de faire un travail sur soi et de se développer personnellement au sein d’une équipe. Je propose un accompagnement répondant aux besoins de la direction et des collaborateurs. Les thèmes* qui peuvent être abordés : prendre du recul, évacuations des tensions et des peurs, la collaboration, la confiance et la motivation. Je propose des séances de groups fermés. Durée entre 8 à 13 semaines selon le protocole établi à raison d’une séance par semaine. *liste non exhaustive

L’équilibre entre la vie professionnelle et la vie privée peut se définir par la capacité d’une personne à gérer son ambition de carrière et ses obligations avec ses envies, ses besoins et ses exigences de sa vie personnelle. Beaucoup de personnes trouvent difficile de trouver un équilibre entre ces deux et estiment que leur vie professionnelle prend trop le dessus sur leur vie privée. Elles ont du mal à poser des limites et se sentent épuisées. Je propose un accompagnement afin de retrouver un certain équilibre. Les thèmes* qui seront abordés : prendre du recul, évacuation du négatif, la motivation, la sérénité, les capacités. Je propose des séances de groups fermés et en individuel. Durée entre 8 à 13 semaines selon le protocole établi à raison d’une séance par semaine. * liste non exhaustive

Pour qu’un collaborateur soit performant dans son travail au sein d’une entreprise il faut bien sûr qu’il ait des capacités intellectuelles et techniques. En dehors de celles-ci une certaine créativité, anticipation et condition physique et mentale sont nécessaires. Si ces conditions sont réunies la personne sera capable de se développer personnellement et professionnellement et sera un atout pour l’entreprise. Je propose un accompagnement en entreprise autour de ces axes* : évacuation du négatif et des tensions, prendre du recul, réveiller la vitalité, la concentration, la créativité. Chaque protocole sera adapté aux besoins de la direction et des collaborateurs. Je propose des séances de groups fermés et en individuel. Durée entre 8 à 13 semaines selon le protocole établi à raison d’une séance par semaine. * liste non exhaustive

68 % des actifs déclarent connaître des problèmes de santé chronique (INSEE 2010). Les pertes financières pour les entreprises sont donc importantes. Le stress et les troubles musculo-squelettiques (TMS) sont les deux causes les plus importantes de l’absentéisme. Un mauvais sommeil est également une autre cause : 80% des collaborateurs disent ne pas dormir suffisamment (Malakoff Médéric 2014). Je propose un accompagnement adapté à chaque entreprise. Pendant les séances je propose des exercices autour des thèmes* suivants : évacuation des tensions et du stress, la régénération, les capacités, les ressources. Je propose des séances de groups fermés et en individuel. Durée entre 8 à 13 semaines selon le protocole établi à raison d’une séance par semaine. * liste non exhaustive

La créativité est un atout important pour chaque entreprise souvent entravée par le stress et les obligations du quotidien. Je propose un accompagnement qui répond aux besoins de la direction et des collaborateurs afin de relancer et de retrouver la créativité. Les thèmes* qui seront abordés : prendre du recul, le lâcher-prise, renouement avec ses ressources, la motivation, les capacités. Je propose des séances de groups fermés et en individuel. Durée entre 8 à 13 semaines selon le protocole établi à raison d’une séance par semaine. * liste non exhaustive

Contrairement aux séances des groupes fermés, ces séances pour groupes ouverts ne peuvent aborder une problématique en profondeur sur plusieurs semaines du fait de la libre participation des collaborateurs. En revanche un thème sera proposé pour chaque séance selon les besoin de la direction et des collaborateurs. Les séances de groupes ouverts ont un effet bénéfique immédiat et permettent au participants d’apprendre les outils « d’urgence » afin d’évacuer les tensions en situation de stress et de retrouver un état positif rapidement. Je propose des séances de groupes ouverts autour des thèmes* suivants : les tensions, le stress, la fatigue, les pensées parasites, prendre du recul, la vitalité, la motivation, les capacités. Durée illimitée. * liste non exhaustive